Spørgsmål og svar

Ja, der vil være et område til afslapning og hvil udenfor HYROX området. Der vil være roligere, men vi kan ikke love total stilhed.

Man må opdele hver HYROX runde som man vil - fx kan deltager 1 løbe alle omgangene, deltager 2 laver kun ro og ski, og deltager 3 laver alle de andre discipliner. I bestemmer helt selv, hvordan I deler jer op.

Det er dog et relay, så man må selvfølgelig først gå videre til næste disciplin, når den forrige er færdig.

Til HYROX-simulation er der ikke mix. Det betyder, at hvis I er et hold bestående af både mænd og kvinder, kører kvinderne kvinde-vægt og mændene kører mande-vægt. Husk derfor er skifte kiloerne, hvis en mand og kvinde deler en disciplin.

OBS: ved wallballs er det den, som starter disciplinen, som bestemmer, om det er 75 eller 100 gentagelser, som tages. Er det derfor en kvinde, som starter disciplinen, er det 75 gentagelser, også selvom en mand hjælper til. Man må dog altid gerne benytte den passende bold-vægt.

Nej, det er kun én ad gangen der skal løbe mellem hver disciplin, men ligesom i de andre discipliner, må man gerne dele de 1000 m. op mellem jer på holdet.

Indsamlingen foregår ved at jeres venner, familie og andre støttere donere et valgfrit beløb til jeres egen indsamlingsside, som er tilknyttet et unikt indsamlingsnummer. Dette nummer kan I dele på jeres platformme, nævne det for bekendt eller andet. 

Vi anbefaler, at man er minimum 4 deltagere på et hold, for at banen hele tiden holdes i gang.

Der vil være et bagageområde, som er overvåget af vores frivillige.