Hvordan foregår det med disciplinerne?

Når man deltager som hold til 12 eller 24 timers HYROX-simulation, gælder det for holdet om at være i gang i alle 12 eller 24 timer. Der er ingen der siger, at hele holdet skal være i gang hele tiden, men blot nogle fra holdet - resten kan holde pause indtil det bliver deres tur. Hvordan man på holdet vælger at dele timerne op, er helt op til jer som hold - der er ingen rigtig eller forkert måde!  

I disciplinoversigten kan man se de forskellige discipliner og hvad distancen er på hver enkelt disciplin.

• Bemærk, at der er vægtforskel for kvinder og mænd. Dette vil der være taget hensyn til ude til afviklingerne og der vil være skilte, så man ikke er i tvivl undervejs.

Ved hver afvikling vil alle holdene blive sat i gang ved forskellige discipliner, så vi mindsker kødannelse og så der er et godt flow igennem alle timerne.