Vigtigheden af natur

Heltecamps er et sommerferietilbud for familier til børn i alderen 0-14 år med sygdom eller handicap, som er tilknyttet et af landets hospitaler (somatikken). Formålet er, at vi sammen glemmer sygdommen for en stund og i stedet lader naturen, fællesskabet, legen og nye oplevelser være i fokus.

Børn har godt af at bruge tid i naturen. Her kan de udvikle deres fysiske kompetencer, få en masse frisk luft og lys og styrke deres mentale helbred. Her på siden kan du læse om vigtigheden af at bruge tid i naturen, og hvorfor vores Heltecamps særligt har fokus på udendørs aktiviteter.

Natur gavner både børns fysiske og psykiske helbred

Vi ved, at natur- og friluftsaktiviteter gavner børns fysiske og psykiske helbred. Den glæde børn udstråler, når de kommer ud og leger i det fri, er helt fantastisk.

Der er bred enighed om, at det at opholde sig i naturen har en positiv effekt på både børn og voksne. Naturen indbyder til bevægelse, leg og fantasi og vækker sanserne og nærværet. Det er vigtige elementer i børns fysiske og kognitive udvikling, men også noget voksne nyder godt af.

Forsker i friluftsliv ved Syddansk Universitet Søren Andkjær påpeger desuden, at ny forskning indikerer, at børn også har nemmere ved at skabe sociale relationer i det fri.(Friluftsrådet, 2019)

Man kan sammenligne oplevelser i naturen med sund kost og motion. Det er alle faktorer, som er med til at sikre, at børn fungerer godt både fysisk og psykisk. Naturen giver nemlig børnene bedre plads, frisk luft og lys, mindre støj, færre konflikter og stimulerer også deres kreativitet.

Behovet for naturen er grundlæggende for os. Det er skrevet ind i vores DNA. Men vores måde at leve på har rykket os så langt væk fra naturen, at den mentale sundhed er udfordret som aldrig før, og meget tyder på, at vi er ved at sætte flere generationer af børn og unge over styr naturmæssigt.

Derudover har aktivitet i naturen også en positiv effekt på børns indlæringsevne, opmærksomhed og intellektuelle færdigheder. Bevægelse i naturen kan være med til at træne koordination af øje-hånd, styrke balance, holdning og stabilitet, så børn får nogle kompetencer i kroppen til at kunne lære noget nyt. Børnene bruger deres krop på en naturlig og legende måde, hvor de samtidig træner forskellige færdigheder.

Med udgangspunkt i naturens mange gavnlige effekter er friluftsaktiviteter en stor del af programmet på vores Heltecamps. Der er planlagte aktiviteter som fx mad over bål, kanotur, fisketur eller andre naturoplevelser, men vi bruger også uderummet til spontane lege, hygge, nærvær og afslapning.