Gode råd til sikker leg i solen

SOLSIKKER

Alle børn nyder at lege udenfor i solen og varmen. Og ophold i solen er både sundt og dejligt, men for meget sol kan give solskoldning. Når huden først er rød, er skaden sket. Husk den rette beskyttelse, når børn skal i solen, og lær dem at omgås solen med en god portion sund fornuft.

Følg de tre solråd
Sørg for skyggefulde legesteder (f.eks. under træer eller solsejl). Husk desuden, at man selv i skygge kan være udsat for UV-stråling eller UV-refleksion fra vand, sand, betong eller græs.
Vær opmærksom på, hvor dit barn opholder sig.
Tjek løbende, om huden er varm at føle på.
Vær opmærksom på, at vind og vand kan dæmpe faresignalerne ved solskoldning.
Drik masser af vand.

Gode råd til sikker leg i solen

Skygge mellem kl. 12-15
Den mest effektive beskyttelse mod solens stråler er at opholde sig i skyggen. Små børn, der ikke kan kravle eller gå, bør aldrig opholde sig i direkte sol og skal anbringes i skyggen. Husk, at man selv i skygge kan være udsat for UV-stråling fra himlen eller UV-refleksion fra vand, sand beton og græs.
Solhat og løstsiddende tøj
Brug solhat med bred skygge, der både dækker hoved, ører og skygger for ansigt og nakke. Klæd dig i løstsiddende tøj af tætvævet stof, som er behageligt og køligt. Husk også solbriller, som beskytter mod UV-stråling og skader i øjnene.
Smør med vandfast solcreme
Én krop – én håndfuld. Bruger du for tyndt et lag, nedsættes beskyttelsen betragteligt. Smør med vandfast solcreme, der beskytter mod både UVA- og UVB-stråling, min. faktor 15, på alle dele af kroppen, der ikke er dækket af tøj og hat. Smør ca. 15 min. inden du skal ud.

Gode råd til sikker leg i solen

SOLSIKKER

Gode råd til sikker leg i solen

Skygge mellem kl. 12-15

Solhat og løstsiddende tøj

Smør med vandfast solcreme

Tilmeld dig vores nyhedsbrev her